<< älterer Bericht   | Start |  neuer Bericht >>
Start > Ski Alpin
ÖSV-News Alpin: Konditionstraining im Wildwasserkanal
Suchen Ski Alpin Kategorie  Ski Alpin
11.07.2013

ÖSV-News Alpin: Konditionstraining im Wildwasserkanal

Autor: ÖSV


Bei ihrem Konditionskurs in Lienz widmeten die Technikerinnen drei der fünf Kurstage dem Wildwasserkajaken. Ist es als Ausgleich zum Gewichtestemmen in der Kraftkammer doch eine ideale Abwechslung, die dennoch komplexe Muskelgruppen beansprucht und Gleichgewicht wie Rücken und Oberkörper trainiert.

Neben den Trainingseinheiten am Wasser kam das stetig intensiver werdende Krafttraining nicht zu kurz. Zudem standen ausgedehnte Mountainbiketouren in den Lienzer Dolomiten am Trainingsplan.

Marlies Schild: "Ich hätte mit das Wildwasserkajaken ärger vorgestellt, aber es war wirklich cool. Ich würde gleich noch einmal fahren wollen. Für mich war es heute ja schon ein intensiver Vormittag. Ich bin um 4.45 Uhr aufgestanden und war am Mölltaler Gletscher Skifahren. Die vergangenen Skitage waren ein erster Belastungstest, ob alles in die richtige Richtung geht und es schaut wirklich sehr gut aus."

Die Aktivitäten, die wir hier am Kondikurs haben sind nicht nur intensiv, sondern vor allem auch sehr interessant und wir haben großen Spaß dabei. Die Gruppendynamik im Team passt sehr gut und wir fühlen uns richtig wohl in Lienz. Wir waren bereits zum dritten Mal im Kajak diese Woche. Im Krafttraining befinden wir uns bereits im Maximalkraftbereich und gestern ist meine persönliche Höchstgewichtmarke gefallen, was mir sehr taugt“ schwärmt eine motivierte Michaela Kirchgasser.

Noch bevor Michaela Kirchgasser, Kathrin Zettel und Co. zum Überseetraining nach Neuseeland reisen, absolviert das Team Ende Juli einen Schneekurs am Stilvser Joch.


Bei LiVE-Wintersport aktiv mitmachen?

Österreichischer Skiverband



Dein Kommentar
Ihr Name:
Ihre E-Mail:
Titel:
Text:
Sicherheitscode:
 
Zum Seitenanfang von für ÖSV-News Alpin: Konditionstraining im Wildwasserkanal
LiVE-Wintersport bei Facebook
LiVE-BOX
--> LiVE-BOX Sponsor
SWISS KARTING LEAGUE

Wintersport Suche

LiVE-CUP TiPPSPiELE

keine neuen Tippspiele

FoRUM             50!

Ski Alpin Kader der Saison 2020/2021 - 19.05.20 um 20:25 von Pito
R.I.P. - 18.05.20 um 12:31 von Pito
Karriereende 2019 - 15.05.20 um 22:37 von Happy
Kreditkarte für online - 14.05.20 um 16:19 von Rennr
Zukunft des LiVE-CUP ?? - 30.03.20 um 17:06 von Pito
Ewiger Medaillenspiegel (aktuell) - 14.03.20 um 19:42 von Ittersbach
LiVE-CUP Woche 18 - 14.03.20 um 16:58 von LiVE-Cup Tippspiel
LiVE-CUP Woche 17 - 12.03.20 um 16:20 von LiVE-Cup Tippspiel

Google Linktipps

  LiVE   News   Listen
Daten werden geladen ...
LiVE-Ticker Sponsor
Movetec Software

LiVE Wintersport Besuche 2013
Jahr: 28614697 Monat: 21564892 Heute: 21535195 Online: 26
Besuche 2012: 3.421.935 Besuche 2011: 3'833'021
Besuche 2010: 3.025.495 Besuche 2009: 2'250'283
Besuche 2008: 1'599'512 Besuche 2007: 713'739
Besuche 2006: 488'437 Besuche 2005: 40'472