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Snowboard SwissSki News: Mentaltraining der Alpin-Nationalmannschaft - Fit im Kopf Richtung Sochi |
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| 02.10.2013 | ||
SwissSki News: Mentaltraining der Alpin-Nationalmannschaft - Fit im Kopf Richtung SochiAutor: SwissSkiUm im entscheidenden Moment seine Höchstleistung abzurufen, gehören nicht nur eine hervorragende physische Verfassung und eine ausgefeilte Technik. Ein Sportler muss dann auch mental Top sein. Damit sich seine Fahrerinnen und Fahrer in der kommenden Saison auf ihre Psyche verlassen können, hat Nationalcoach Christian Rufer diesen Herbst auch in diesem Bereich einen Fokus gelegt. „Fast alle Athleten haben ihren eigenen Mentalcoach. Wir wollten diese Inhalte nun mal auf einen gemeinsamen Nenner bringen“, erklärt Rufer. Hierfür engagierte er den Mentaltrainer Kurt Wiederkehr, welcher mit Tools arbeitet, die auch Rufer bekannt sein. Dabei wurden zuerst Bewegungsmuster in der Theorie analysiert und diese anschliessend anhand eines Tennisspiels praktisch erläutert. In den vergangen Woche wurden diese Erkenntnisse unter anderem direkt auf das Schneetraining in Saas-Fee transferiert. Diese Mentaltraining sei super angekommen bei den Athleten, sagt Rufer und ergänzt: „Wir sind auf Kurs hinsichtlich Sochi.“ Auch die zweifache Gesamtweltcupsiegerin und studierte Psychologin Patrizia Kummer erachtet es als „etwas vom Wichtigsten als Spitzensportler, dass du im Kopf bereit bist.“ Bereit müssen die Alpin Snowboarderinnen und Snowboarder spätestens am 14. Dezember sein; dann steht mit dem PSL in Carezza der Weltcupauftakt dieser Olympiasaison auf dem Programm. |
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02.10.2013 | |
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