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Daniel Heun: Erste Leistungskontrolle in Oberhof
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21.07.2011

Daniel Heun: Erste Leistungskontrolle in Oberhof

Info: Alle Berichte von Daniel Heun | Langlauf 1. Zentrale Leistungskontrolle Oberhof (GER)
Autor: Daniel Heun


Hey Sportfreunde!

Vergangene Woche hat in Oberhof die erste Leistungskontrolle stattgefunden. Angefangen hat alles mit den Tests auf dem Laufband, wo die Ausdauerfähigkeit sowie die Schubleistung festgestellt wurde. Diese Tests liefen für mich zufriedenstellend und ich konnte eine für mich um diese Jahreszeit ordentlichen Leistung abrufen.


Die nächsten Tage haben wir die Skihalle für die ersten Schneekilometer, Skitests und die Vorbereitung auf den Skihallensprint genutzt, bevor es dann in die Minitour mit drei Wettkämpfen ging (zu den Resultaten). Genauer gesagt gab es in diesem Jahr für die Damen und Herren diese Minitour um zu vermeiden, dass zum Beispiel der Crosslauf oder der Sprint ausgelassen werden. Begonnen hat die Tour mit dem besagten Skihallensprint am Donnerstagabend. Dort konnte ich im Prolog die dritte Zeit laufen und mich nach überstandenem Viertel- und Halbfinale für das Finale qualifizieren. Durch die relativ kurzen Pausen hatte ich da aber nicht mehr viel zuzusetzen und musste mich bei dem Sieg meines Trainingskollegen Josef Wenzl mit Platz sechs zufriedengeben. An dem Durchhaltevermögen mit hohem Laktat haben wir die nächsten Monate noch Zeit daran zu arbeiten.

Am Samstag fand dann der traditionelle Crosslauf auf der Standartrunde in Oberhof statt. Dieser lief für mich nicht ganz so gut, wobei ich zwei Jahre nach meiner Fußverletzung mit nichts anderem rechnen konnte. Für mich ist es wichtiger, dass ich zumindest die Ausdauereinheiten ohne Schmerzen absolvieren kann. Zu guter letzt wurden die Zeiten, Rückstände und Bonussekunden vom Sprint und vom Crosslauf zusammen gezählt um die Startzeiten für den Jagdstart am Sonntag zu ermitteln. Nach meiner schwachen Crossleistung ging ich als 23. auf die Rollerrunde. Ich versuchte Anschluss an eine vor mir laufende Gruppe zu bekommen, aber dies gelang mir nicht. Somit war ich ziemlich lange alleine unterwegs, was auf der teilweise sehr windigen Strecke nicht so einfach war. Aber ich war nicht der einzige Athlet dem es so ging, da sich nur wenige Gruppen gebildet haben. Am Ende der Minitour kam ich auf den 15. Platz.

Im Großen und Ganzen bin ich aber mit der Testwoche zufrieden und ich freue mich darauf weiter an mir in Hinsicht auf den Winter zu arbeiten.
Diese Woche trainiere ich noch zusammen mit meiner Trainingsgruppe in Ruhpolding, bevor nächste Woche eine Woche Erholung und Urlaub auf dem Plan steht. Da freue ich mich jetzt auch erst einmal drauf. Anschließend geht es dann mit weiteren Trainingsmaßnahmen und Stützpunkttraining weiter!

Bis demnächst,

Euer Daniel

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Daniel Heun freut sich nach der ersten Leistungskontrolle auf den verdienten Urlaub in der kommenden Woche (© privat)
Daniel Heun freut sich nach der ersten Leistungskontrolle auf den verdienten Urlaub in der kommenden Woche (© privat)


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